Associazione A.G.T.B. di Padova
Attività dell'Associazione di antiginnastica® di Padova. Troverete informazioni sui nostri corsi, seminari e attività promosse dalla nostra Associazione.
Antiginnastica® a Padova : per chi vuol saperne di più
Nuovo ciclo : consultate l' AGenda 2012
Che cos'è l'antiginnastica® ?
| Video
presentazione di T. Bertherat L'antiginnastica® è stata creata e messa a punto verso la metà degli anni '70 da Thérèse Bertherat, chinesiterapeuta francese, operante a Parigi. I professionisti dell'Antiginnastica® appartengono ad una Federazione Internazionale con sede a Parigi e sono attualmente raggruppati in Associazioni Nazionali: in Europa (Italia, Francia, Spagna), in Canada, negli Stati Uniti e in Sud-America. |
Un metodo per imparare a conoscere il vostro corpo
➢ Conoscere il proprio corpo, entrare in contatto con lui, significa permettersi di accedere al proprio essere nella sua interezza.
➢ L'antiginnastica® vi aiuta a prendere piena coscienza del vostro corpo, a sentire i rapporti che esistono tra le sue varie parti. Vi permette di comprendere i legami che uniscono la testa ed il corpo.
Un metodo per ritrovare la mobilità e la vitalità del vostro corpo
➢ Gli eventi della vostra vita vi hanno portato a contrarre, accorciare, atrofizzare molti dei vostri muscoli.
➢ L'antiginnastica® vi insegnerà a sbarazzarvi, da soli, di tutte quelle contratture, rigidità e dolori che vi opprimono, vi stancano e bloccano i vostri slanci.
Un metodo che rispetta il vostro corpo
➢ L'antiginnastica® è fatta di movimenti molto piccoli, estremamente precisi, che corrispondono alla fisiologia dei vostri muscoli.
➢ Piccoli movimenti che risvegliano ogni singolo muscolo, dal più grande al più minuto, dal più noto al più dimenticato al più trascurato.
➢ Piccoli movimenti che vi insegneranno a far lavorare per voi e non contro di voi dei muscoli che oggi non sapreste nemmeno localizzare.
A chi si addice l'antiginnastica®?
A tutti, dai 9 ai 99 anni
Una seduta di antiginnastica®
➢ L'antiginnastica® si pratica in piccoli gruppi. Le sedute hanno cadenza settimanali e durano all'incirca un'ora e mezza.
➢ La parola, la riflessione, l'espressione delle sensazioni e delle emozioni vi trovano altrettanto spazio che i movimenti veri e propri.
➢ Progressivamente, una seduta dopo l'altra, il vostro corpo impara a riconoscere le trappole in cui si era cacciato. I vostri movimenti riprendono la loro ampiezza naturale.
➢ Il vostro corpo si distende, ritrova un buon assetto, la sua vera lunghezza, la sua bellezza e, come risultato, una sensazione di calma, di sicurezza e di benessere.
Bibliografia
- T.Bertherat, Guarire con l’antiginnastica, Mondadori 1978
- T.Bertherat, Nuove vie dell’antiginnastica, Mondadori 1980
- T.Bertherat, La tigre in corpo, Mondadori, 1990
- T.Bertherat, I ritmi dell'attesa, Mondadori, 1997
Per avere maggiori informazioni
AGTB - Associazione di Padova: lialucato.blogspot.com
Sede: Via S.Prosdocimo, 20
Padova, Italy
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